Sun -Sun睡眠超过了这个数字，肝癌的风险高1.6倍，宣布使用肝脏

睡得太小会损害肝脏，但是睡眠过多也会导致肝脏损害，并且可能更容易受到肝癌的影响！哈佛大学的一项研究发现，如果您的睡眠比今天的一天多，肝癌的风险高1.6倍，并且由于慢性肝病而导致的死亡风险增加了1.9倍。您每天应该睡多久以有效保护肝脏？睡觉太容易发生了肝癌吗？风险是这次的1.6倍，胃肠道肝医师Qian Zhenghong被发布在他的Facebook页面上，援引2023年在美国的2023年哈佛大学研究，该夜间就寝时间与肝癌范围和慢性贫困率有关。我可以睡觉以保护肝脏吗？ Qian Zhengghong博士说，美国哈佛大学的一项研究已追踪了约296,000例病例，研究时间持续了15。5年。结果显示了以下发现：肝癌风险：睡眠不到5个侯卢比：比第7至8小时的2.0倍。睡眠超过或等于9小时：比第7至8小时的组高1.6倍。在一天中睡觉超过或等于1小时：比不小睡的人高1.5倍。慢性肝病的死亡风险：睡眠不到5小时：比7至8小时的组高1.8倍。睡眠超过或等于9小时：比7至8小时组高1.9倍。在超过或等于1小时的一天中睡觉：Mataas的1.5倍，是那些不睡觉的人。 Qian博士说，这项研究的结果表明睡眠和肝病是U形的，很少或过度的睡眠会促进肝病恶化。此外，太阳睡眠还会增加患肝病的风险，这意味着夜间睡眠的质量很困难，并且白天需要进一步睡眠。研究还发现，保护肝脏是必需的。建议一天 - 至日就寝时间为7至8个小时，而日光bEDTIME不应超过1小时。保持常规任务将有助于摆脱肝病的恶性循环。身体会睡眠什么？ Qian博士认为睡眠障碍会导致代谢疾病，Sytematicitg炎症和生理时钟疾病，这将产生以下作用：睡眠障碍可以改变葡萄糖代谢，增加肝脏脂肪过度积累的风险，从而导致肥胖症和脂肪肝的原因。睡眠有些或过量会引发促炎性细胞因子和氧化应激，加速肝脏损伤并发展肝脏生长。肝脏具有自己的生理节奏，负责调节人体的代谢和排毒。睡眠障碍会影响褪黑激素的代谢，并在肝脏生命和对氧化损伤的抵抗力中起重要作用。肝癌每年在香港造成近1,500人。照顾9个主要症状。根据香港医疗管理肝癌是香港的第三个致命坎塞尔，仅在肺癌和大肠癌中。每年约有1,800例新病例，大约有1,500例死亡。在新的肝癌病例中，有75％是男性，平均起始年龄在63至69岁之间。由于肝脏具有自我功能，尽管仅剩下一小部分功能，因此肝脏仍然可以正常发挥作用，因此肝癌的早期症状并不明显。根据香港卫生部的数据，肝癌是肝细胞异常生长引起的癌症。它可以分为原发性肝癌（从肝癌开始）或继发性肝癌（源自另一个器官并扩散到肝脏）。肝癌的常见症状是什么？通常，在肝癌的早期阶段没有症状，以下症状更为常见：Tamweet Tiya疾病，发烧，皮肤，黄色的眼睛，肿胀，尿液，尿液，棕色，浅灰色凳子TE，恶心，体重减轻，疲劳和无力。哪些因素可能导致肝癌？根据香港健康管理局的说法，有8个处于高风险的因素增加了肝癌的风险：乙型肝炎病毒：慢性丙型肝炎病毒携带者有机会肝癌，这是那些不携带乙型肝炎病毒的肝癌的近100倍。肝硬化：感染丙型肝炎的人在将近10年后患上慢性肝炎；他们在大约21年后发展出肝硬化。他们在大约29年后发展出肝癌。丙型肝炎：患有慢性肝炎的患者患有一种病毒，有可能是肝癌比普通人高150倍。在西方国家，由于丙型肝炎引起的肝脏癌症患者更为常见。酒精中毒：乙型肝炎滥用酒精的病毒患有肝癌的可能性是病毒的普通人的两倍。非酒精性脂肪肝病（NAFLD）和N酒精肝肝（NASH）：肥胖，糖尿病和其他代谢疾病会导致肝脏损伤，导致肝硬化和肝癌。进食毒素食物：在螺母和谷物水果中发现的黄曲霉毒素在可能导致肝癌的动物实验中得到证实。吸入某些环境和污染物（例如橡胶工厂中使用的吸入聚乙烯基氯化物）后，胆管炎或先天性普通胆汁囊肿会引起胆管细胞癌。专家简历：Qian Zhenghong，台湾Keelung的Chang Geng Memorial Hospital Hepatobiliary的部门医师术医师。 Xingdao Global网络可以使用更多健康信息：饮用1种常规可以防止衰老/抗凝结的茶类型，营养学家教4种饮酒方式，医生表明4种“健康”习惯容易受到癌症的影响，这种方式增加了患乳腺癌/胃癌的风险。男性患有严重的脂肪肝。医生教你你应该吃2顿饭无运动。返回病情半年，可以将肉存储在冰箱中以永久存储吗？医生说，在此期间，应该吃11种长寿食物，即预防癌症可能引起中毒和癌症，而著名的医生建议伟大的石油来提高理解。资料来源：胃肠病学，肝胆医生Qian Zhenghong（授权转载），卫生部门